PAUSAS ACTIVAS LúDICAS PARA TONTOS

Planificación de las pausas: Define horarios específicos para las pausas activas laborales y asegúrate de que sean lo suficientemente flexibles para adaptarse a las necesidades de cada área o puesto de trabajo.Caminatas cortas: Levantarse y caminar por la oficina o el área de trabajo para reactivar la circulación.¿Te has sentido rendido desp